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nao perdi basicamente nada estes 20 dias. mas tambem comi coisas que nao eram low carb ontem devorei 100gr de castanha de caju caramelizada com coco. comi o recheio de 3 fatias de pizza nao comi a massa e comi cadelinhas feitas de massa assado no forno.AGORA ESTACIONEI 78 E NAO SAIU MAIS😣
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78 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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408 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 19,62g | Carbs: 14,38g.
Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Coco, Bergamota. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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