Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Gord: 71,16g | Prot: 184,02g | Carbs: 184,84g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Amor Aos Pedaços Bolo Amor de Morango, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Excelsior Peito de Frango Defumado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Growth Supplements Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Shefa Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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