Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2018
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 65,53g | Prot: 93,22g | Carbs: 125,83g.
Café da Manhã: Epica Йогурт Красный Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко Отборное, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Finn Crisp Multigrain (6г). Almoço: Россиянка Масло Подсолнечное, Roast Beef, Полянка Сметана 15%, Лето Лук Зелёный, Be Fresh Редис, Дикси Брокколи, Шоколадница Окрошка Мясная. Lanches/Outros: Nokchawon Green Tea Latte, Schwarz Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Лиза, привет🌺 грешишь что-ли?😉💦
30 ago 18 por membro: Органза
|
Наталь, привет!)) вообще получилась непроизвольная нескольконедельная "поддержка" на 2000-2300калл)) я тут пока ударилась в здоровье и обследования, и оказалось что с кортизолом косяк) снижаю стресс вот, в том числе и поблажками в еде))
30 ago 18 por membro: Sweettoy123
|
Это хорошее дело! Поддерживаю, Лиза🌹
30 ago 18 por membro: Органза
|
Наталья, спасибо! 😚🌹 обследоваться и ждать результаты еще пара недель, потом мини-отпуск - на недельку на море, там не до похуделок🍨🙈... в общем, ближе к концу сентября снова начну очень строго следить, обещаю!) 😄
30 ago 18 por membro: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sweettoy123
|