Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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83,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 78,94g | Carbs: 176,29g.
Café da Manhã: Cachorro Quente. Almoço: Juréia Pepino em Conserva, Couve Refogada, Beterrabas, Carne de Panela, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café com Açúcar, Sadia Salamitos Pepperônico, Regina Queijo Colonial, Carrefour Pão Caseiro. Lanches/Outros: Pão de Leite, Café com Açúcar. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Sexo - 2 horas, Cross Training - 50 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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