Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 47,99g | Prot: 126,69g | Carbs: 114,39g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Lion's Choice Ham Sandwich on Wheat. Jantar: Boskovich Brussels Sprouts, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Spinach Salad. Lanches/Outros: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Peach. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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