Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2018
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Gord: 95,66g | Prot: 215,59g | Carbs: 177,57g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Pão Integral com 12 Grãos, Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Patinho Grelhado, Queijo Mussarela. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Soya Óleo de Soja , Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Hemmer Maionese Zero Lactose, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Creme de Leite Light, Banana. Lanches/Outros: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Pão Integral com 12 Grãos, Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Patinho Grelhado, Queijo Mussarela, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
|
Perdendo 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FatBrah
|