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👍👍
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93,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Gord: 58,96g | Prot: 40,95g | Carbs: 121,09g.
Café da Manhã: Kiwi, Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Kerrygold Butter. Almoço: Mineralwasser, Purland Schweinebauchscheiben, Gut & Günstig Quark 40%. Jantar: Köstritzer Kellerbier, Schinkenbrot mit Aufstrich. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
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3443 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
29 ago 18 por membro: emmra
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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