Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 71,10g | Prot: 84,97g | Carbs: 190,05g.
Café da Manhã: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Almoço: Sagu com Vinho, Pudim de Leite Condensado, Pudim de Leite Condensado, Azeitonas, Batatas Fritas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Peixe Empanado Frito, Ovo de Codorna, Brócolis Cozido, Rebentos de Alfafa, Alface, Cenouras, Ovo, Beterrabas. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abacate, Ovo, Cenouras, Brócolis. Lanches/Outros: Panco Bolacha Integral Sublime Cracker, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Italac Leite Desnatado. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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