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Ganho de peso e perca de medidas.
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 38,20g | Prot: 63,35g | Carbs: 125,36g.
Café da Manhã: Limiar Pão Integral Australiano, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Suco de Limão, Abacate, Creme de Leite, Alho, Cebolas, Pimentão Verde, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Ninho 3. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Light Natural. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Abdominal - 1 hora, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhadas - 23 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianarsan
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