Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 110,61g | Prot: 83,84g | Carbs: 56,16g.
Café da Manhã: Jussara Creme de Leite, Café. Almoço: Arroz de Couve Flor, Jussara Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Maracujá, Jussara Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Bacon, Sadia Mussarela, Ovo, Ameixa Seca. Lanches/Outros: Macarronese, Café com Açúcar. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlaprof
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