Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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86,3 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 50,80g | Prot: 94,89g | Carbs: 249,27g.
Café da Manhã: Pão Integral, Elegê Requeijão Light, Santa Clara Leite UHT Desnatado, Pão Integral. Almoço: Pepino (com Casca), Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Integral. Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Legumes Refogados, Pão Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Elegê Requeijão Light, Pão Integral, Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Bergamota, Bergamota, Ovo Cozido, Batata Doce, Hershey's Special Dark 60% Laranja, Qualitá Uva Red Globe, Qualitá Uva Red Globe, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de grasiele_bueno
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