Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 61,06g | Prot: 64,70g | Carbs: 154,64g.
Café da Manhã: Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam. Almoço: Ranch Granola, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Blueberries, Plain Yogurt (Whole Milk). Jantar: No Name Canola Oil, Red Onions, Green Mountain Gringo Mild Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tilapia (Fish), La Tortilla Factory Organic Yellow Corn Tortilla. Lanches/Outros: Breyers Homemade Vanilla Ice Cream, Ghirardelli Chocolate Sauce, Great Value Sliced Almonds, Strawberries. mais...
|
|
1606 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenna Morton
|