Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 61,05g | Prot: 64,76g | Carbs: 95,33g.
Café da Manhã: Qualitá Nozes sem Casca, Café Expresso. Almoço: Pasta de Amendoim, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. Jantar: Pão de Forma, Molico Leite Desnatado, Batata Doce. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de advmagra
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