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uma semana emagreci 1,700
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108,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3100 kcal
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Gord: 68,22g | Prot: 189,64g | Carbs: 459,83g.
Café da Manhã: Batata Doce, Café com Açúcar, Camponesa Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Mexerica, Banana Prata. Almoço: Camponesa Leite Desnatado, Naturovos Albumina de Chocolate, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Batata Doce, Omelete. Lanches/Outros: Banana Prata, Pink Aveia em Flocos, Essential Nutrition Whey Protein, Power One Paçoca Zero, Banana Prata, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pink Aveia em Flocos, Mexerica, Banana Prata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de andersonalexandrerosa
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