|
Fat: 35.70% VFL: 18 Muscle: 25,10% Body Age: 80 RM: 1.965 BMI: 36,7
Jejum intermitente iniciado as 22:00h
|
111 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
563 kcal
|
Gord: 18,85g | Prot: 79,06g | Carbs: 24,38g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Abacate, Café, Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Vagem Cozida, Lombo Suíno Temperado, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde, Alface Americana. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|