Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Gord: 93,73g | Prot: 127,11g | Carbs: 256,36g.
Café da Manhã: Pão Branco Torrado, Quatá Queijo tipo Reino, Pullman Pão Tradicional. Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Coalhada's Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), 3 Corações Cappuccino, Arroz Branco. Jantar: Enrolado de Presunto e Queijo, Carrefour Pão de Minuto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Lanches/Outros: Twix Twix (45g), Snickers Snickers. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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