Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2012
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 79,94g | Prot: 129,68g | Carbs: 183,29g.
Café da Manhã: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Chocolate Preto ou Doce, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Iogurte Adoçado Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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