Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 63,57g | Prot: 76,22g | Carbs: 165,47g.
Café da Manhã: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Beterrabas, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Churrasco. Jantar: Couve-Flor, Azeitonas, Brócolis, Batata Doce, Cenouras, Ovo, Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Pão Integral, Ritter Doce Cremoso de Uva, Brócolis, Batata Doce, Abacate, Abacate. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Pilates - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MonicaCari
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