Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2018
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76,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Gord: 48,65g | Prot: 68,17g | Carbs: 108,06g.
Café da Manhã: Pão Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne do Peito de Frango, Ovo de Codorna, Hortifruti Manga Tommy, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Light, Crepioca. Lanches/Outros: Vigor Grego Zero Gorduras, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas. mais...
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2432 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vencedora@
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