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2 dias pra recuperar da retenção e carbada.
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94,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Gord: 56,78g | Prot: 142,39g | Carbs: 154,23g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Elma Chips Amendoim sem Pele, Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate . Almoço: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Gelli Gourmet Caldo Verde , Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Macarrão Fresco (Cozido), Patinho Grelhado. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FatBrah
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