|
Я всё равно не могу уложить в голове феномен похудения не на экстремально низких килокалориях. 😄🤦🏼♀️ Кажется, что весы меня обманывают.
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Gord: 75,58g | Prot: 53,67g | Carbs: 166,95g.
Café da Manhã: Куриный Рулет, Чабан Сметана 40%, Красные Помидоры, Банан. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Юг Руси Рыжиковое Масло, Spelta Полба (Дикая Пшеница). Jantar: Чабан Сметана 40%, Лук, Красные Помидоры, Мясновъ Ленивые Голубцы. Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Ага. Это также как и отекаешь? Пей ещё больше воды. (ведьминская сила не дремлет😨)
26 ago 18 por membro: ТЕНЬКИН
|
ТЕНЬКИН, я не смогу больше пить 😄 и так по 4-5 л воды в день 👌🏻
26 ago 18 por membro: МэриСолька
|
А больше ЕСТЬ и худеть сможешь? Это он о том, что больше пьёшь - больше уходит, а больше ешь - легче худеешь. Ирония судьбы и никакого пара )))
26 ago 18 por membro: knopockalv
|
Вчера жранула на ночь алкогольный коктейль - 500 мл 🍹. Сегодня отвес 300 г. Магия.
26 ago 18 por membro: yasenka.ya
|
yasenka.ya У алкоголя свои секреты. Смотрите на весы завтра-послезавтра.
26 ago 18 por membro: knopockalv
|
Сегодня много ела. Аппетит не убавляется. Через каждый час готова жраааать. Ещё семь часов, а я уже норму надела. Думаю , это и есть последствия. ✅😀
26 ago 18 por membro: yasenka.ya
|
26 ago 18 por membro: yasenka.ya
|
26 ago 18 por membro: TatSukr
|
Knopockalv, ага, Кнопочка, на слабо меня хочешь взять? 😉 На самом деле, я сейчас ужины сюда не вношу практически, так что по калориям у меня около 1700 в день выходит. Больше не осилю, боюсь пока.
26 ago 18 por membro: МэриСолька
|
Машенька, всему своё время. Не зря старики говорили "аппетит приходит во время еды". Молодым красивым девочкам это надо помнить. А вес - он не только враг, он ещё и друг - здоровья, красоты, спокойной жизни. Так что не бойся чуть плюсануть. Этот счастливый вес сторицей воздастся, и уйдёт проще простого.
26 ago 18 por membro: knopockalv
|
Кнопочка, у меня активность низкая, куда мне больше 1700. А вот про аппетит согласна) Мне тут врач хотел диету ужесточить, чтобы минимума веса достичь, и я как-то внезапно поняла, что возвращаться к прежним 600 ккал не хочу и (самое главное!) не могу 🤷🏼♀️😄 Не наедаюсь! И как я раньше ими наедалась, ума не приложу.
26 ago 18 por membro: МэриСолька
|
"И как я раньше ими наедалась, ума не приложу."
может тебя какая-то ведьмочка укусила? признавайся!))
28 ago 18 por membro: Зими
|
Зими, нет, это всего лишь слабоумие, отвага и чай литрами 😄 самовнушение - великая вещь!
28 ago 18 por membro: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МэриСолька
|