Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 33,69g | Prot: 106,75g | Carbs: 72,39g.
Café da Manhã: Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: Fried Plantain, Chicken Breast. Lanches/Outros: Cabernet Sauvignon Wine. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Dormir - 7 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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