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Wake up, pinch belly fat, and feel things go well. Scale agree.
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76,9 kg
Perdidos até agora: 51,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Gord: 84,27g | Prot: 163,95g | Carbs: 6,37g.
Café da Manhã: Dried Squid, Himalayan Pink Salt, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Egg. Almoço: Dried Squid, Pork Loin (Whole, Lean Only), Sardines. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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