Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
944 kcal
|
Gord: 33,26g | Prot: 26,21g | Carbs: 142,93g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Club Social Integral Tradicional. Almoço: Aurora Salsicha, Omelete ou Ovos Mexidos, Polenguinho Polenguinho. Jantar: Aveia, Mamão Formosa, Maçãs Gala, Banana Prata, Laranja Pêra. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura, Club Social Integral Tradicional. mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Corrida - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pauladiascoelho
|