Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2018
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 81,08g | Prot: 191,49g | Carbs: 179,61g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Ovo, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Growth Supplements Albumina, Clara de Ovo, Banana Nanica, Shefa Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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