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👍
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94,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 48,86g | Prot: 74,89g | Carbs: 139,41g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. Almoço: Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Jantar: Schöfferhofer Hefeweizen, Bratkartoffeln mit Speck, Metten Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken und Zwiebeln. Lanches/Outros: Köstritzer Kellerbier. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen ☉Einen schönen Tag. 🤗
24 ago 18 por membro: BirneHelene
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Guten Morgen, lieber Ernesto, wünsche dir einen schönen Freitag und guten Start ins Wochenende 🍀🙋♀️
24 ago 18 por membro: Steffie0102
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Guten Morgen und einen schönen Freitag wünsche ich dir 🙋
24 ago 18 por membro: MoFu27
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Guten Morgen. Hab auch ein schönes Wochenende. Wir gehen am Wochenende auf ein Hofschoppenfest.🥂
24 ago 18 por membro: schnorra
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Moin, wie war das noch mal? Kleinvieh macht auch Mist ;-). Schönen Freitag!
24 ago 18 por membro: Nizzy1988
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Guten Morgen 😉und ein schönes Wochenende ☺️
24 ago 18 por membro: am_ball_bleiben
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Guten Morgen 😃
Schönes Wochenende
24 ago 18 por membro: Manuela 46
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Histórico de Peso de ernesto.julian
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