Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 66,04g | Prot: 68,30g | Carbs: 148,11g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Misto Frio. Almoço: Sadia Lasanha à Bolonhesa, Agrião, Couve-Galega Cozida, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Alface de Folha Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza de Chocolate, Pastel de Carne. mais...
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2840 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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