Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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92,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 44,64g | Prot: 45,48g | Carbs: 95,27g.
Café da Manhã: SP Bolacha Água e Sal. Almoço: Abobrinha Refogada, Cenouras, Arroz Branco. Jantar: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Vitamina de Abacate. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Step - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 44,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinejspe
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