Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 27,04g | Prot: 46,84g | Carbs: 204,24g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Almoço: Laranja Lima, Coqueiro Sardinha, Abóbora Cabotia, Agrião, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranja Lima, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Pão Francês Integral, Maçã, Qualitá Uva Niagara, Abacate, Café com Açúcar. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Varrer - 40 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes.zi
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