Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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61 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 45,41g | Carbs: 134,83g.
Café da Manhã: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Great Value Maçã, Banana Prata. Almoço: Sadia Almôndegas de Carne , Nabos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hortifruti Abóbora Madura, Tomates, Tomates. Jantar: Hambúrguer Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Coxinha. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Abdominal - 4 minutos, Cardio - 7 minutos, Caminhadas - 14 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cathimartins
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