Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2018
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69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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816 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 46,70g | Carbs: 80,97g.
Café da Manhã: Leão Chá Verde, Café com Leite Integral, Mamão Formosa. Almoço: Rúcula, Alface, Berinjela Cozida, Frango Grelhado, Legumes Refogados. Jantar: Laranja Pêra, Amêndoas, Beterrabas, Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Amêndoas. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Corrida - 1 hora, Caminhadas - 51 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauladiascoelho
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