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Fat: 36.10% VFL: 19 Muscle: 24, 70% Body Age: 80 RM: 1.978 BMI: 37, 2
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112,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 33,70g | Prot: 110,25g | Carbs: 43,62g.
Café da Manhã: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Suco de Limão, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Vagem Cozida, Agrião, Hortelã, Manjericão, Músculo Bovino, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana. Jantar: Lombo Suíno Temperado, Vagem Cozida, Faixa Azul Queijo Parmesao, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Hortelã, Manjericão, Alface de Folha Verde, Alface Americana. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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