Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
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79,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 57,23g | Prot: 133,50g | Carbs: 89,46g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Bananas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Miojo, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Sorvete Carte D'or Framboesa, Amendoins Secos Torrados com Sal, Bebida Láctea Fermentada com Polpas de Frutas Vermelhas. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, de Pé - 2 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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