Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
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107,0 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2771 kcal
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Gord: 107,70g | Prot: 200,31g | Carbs: 268,13g.
Café da Manhã: Egg, Sausage & Cheese Breakfast Wrap, Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Cap'N Crunch, Crunchy Nut Roasted Nut & Honey Cereal. Almoço: 4% Cottage Cheese, White Bread, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Beef Meatballs, Wild Rice (Cooked). mais...
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4050 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 26 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, de Pé - 8 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 2 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FourWheeldrive
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