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Mantendo mesma alimentação, academia, caminhada, circuito!!! peso subiu um pouco!!! hora de vigiar pois já cheguei nessa fase várias vezes e me sabotei! Conhecendo o meu corpo neste momento não posso vascilar pq é nesse momento que eu perdia o controle nas tentativas anteriores, ficava desanimada e relachava na alimentação e nos exercícios, agora não vou cometer este erro novamente, vou mantendo o foco, tentar manter este peso por um tempo para meu corpo acostumar... depois vejo outras estratégias... agora é monitorar mesmo para ele não subir novamente!!!
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60,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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