Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 48,21g | Prot: 86,13g | Carbs: 197,33g.
Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco, Chicória, Polenta Frita, Beterrabas, Rúcula, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne. Lanches/Outros: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Maçãs Gala, Lacta Sonho de Valsa, Chá Verde, Amendupã Paçoquinha (16g), Dadinho Bala Dadinho. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de AlineFernandaa
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