Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 146,28g | Prot: 65,32g | Carbs: 46,68g.
Café da Manhã: LouAna Pure Coconut Oil, Silk Unsweetened Coconut Milk, Great Value Half & Half, Splenda Zero, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Coffee, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Melaleuca GC Control French Vanilla. Almoço: Great Value Sliced Salad Olives, Mushrooms, Oscar Mayer Traditional Bacon, Onions, Cauliflower, Cabbage, LouAna Pure Coconut Oil. Jantar: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value Sliced Salad Olives, Avocados, LouAna Pure Coconut Oil, Archer Farms Bacon Wrapped Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Coconut Fat Bomb, Great Value Mozzarella String Cheese. mais...
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2826 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Fazer Compras - 2 horas, Cozinhar - 45 minutos, Assistir TV - 3 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas. mais...
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Perdendo 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Texasgranny6
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