Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2012
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73,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 47,30g | Carbs: 157,44g.
Café da Manhã: wholemeal bread, boiled egg. Almoço: cucumber, tomato, salad, low fat cottage cheese with pineapple, baked potato. Jantar: pasta, chilli con carne. Lanches/Outros: apple crumble. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kay2906
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