Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 106,46g | Prot: 154,96g | Carbs: 42,07g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Xilitol, Jussara Creme de Leite. Almoço: Pernil Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Sadia Mussarela, Jussara Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pernil Assado, Bacon, Pimentão Verde, Tomates, Ovo. Lanches/Outros: Bolo de Coco Low Carb, Café. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlaprof
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