Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 41,82g | Prot: 48,68g | Carbs: 74,43g.
Café da Manhã: Oatmeal, Coffee with Milk, America's Choice Natural Walnuts, Strawberries. Almoço: ShopRite Avocado Hummus, Whole Wheat Tortilla, Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Tortilla. Jantar: Great Value Hard Boiled Eggs, Mixed Salad Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Lanches/Outros: Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled). mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 27 minutos, Esteira - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana 1234
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