Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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70,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Gord: 28,14g | Prot: 30,22g | Carbs: 79,21g.
Café da Manhã: Banana Nanica. Almoço: Alface, Linguiça de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Aveia e banana. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jjacque
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