Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 47,28g | Prot: 83,91g | Carbs: 227,11g.
Café da Manhã: Pão Torrado, Quatá Queijo tipo Reino, Pullman Pão Tradicional. Almoço: Ervilhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Quatá Queijo tipo Reino, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Suvalan Suco Mix De Frutas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jomar Stabili
|