Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 41,65g | Carbs: 23,53g.
Almoço: Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Ovo Mexido. Lanches/Outros: Carne de Porco Moída, Kiwi, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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