Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2018
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78,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2655 kcal
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Gord: 144,33g | Prot: 103,95g | Carbs: 180,84g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt 3,8%, Aldi Cashewkerne, Lausitzer Apfelmus. Almoço: Mozzarella, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Jantar: Gösser Naturradler, Pflanzenöl, Grüne Brechbohnen, Kartoffelbrei, Aldi Cordon Bleu. Lanches/Outros: Mandeln, Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), McDonald's Cappuccino (Small), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de leezah79
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