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Waist: 42 in
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78,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 154,31g | Prot: 83,75g | Carbs: 36,89g.
Café da Manhã: Calavo Avocado, Hellmann's Real Mayonnaise, Egg, Kroger Jumbo Eggs. Almoço: Keto Cucumber Salad, Adobing Manok (Keto Friendly), Priano Fresh Mozzarella in Marinade. Lanches/Outros: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, GMC Beyond Raw Chemistry Labs MCT Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 24,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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