Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
785 kcal
|
Gord: 33,90g | Prot: 38,45g | Carbs: 88,48g.
Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), La Pastina Tomates em Cubos, Acelga, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca. Jantar: Tia Sônia Granola Light, Canela, Ibituruna Leite Desnatado. Lanches/Outros: Cashews Royale Castanha de Caju, Peras. mais...
|
|
2087 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 27,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ghiane
|