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Bom dia, meu povo! Hoje vai ser um dia muuuito corrido pra mim, então desejem me ânimo e coragem. 💪🏃
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83,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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609 kcal
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Gord: 13,36g | Prot: 24,36g | Carbs: 104,08g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Frescal, Suco Detox. Almoço: Gatorade Frutas Cítricas. Jantar: Tomates, Pullman Rap10 Integral, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Serra Negra Ricota Fresca, Caju. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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