Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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71,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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608 kcal
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Gord: 24,08g | Prot: 39,94g | Carbs: 61,01g.
Café da Manhã: Morangos, Mamão Papaia. Almoço: Laranjas, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Alface, Seara Linguiça de Frango, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Mandioca Cozida. Jantar: Rúcula, Linguiça de Frango, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: Kiwi. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jjacque
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