Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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69,6 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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338 kcal
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Gord: 16,75g | Prot: 19,88g | Carbs: 27,84g.
Almoço: Patinho, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Nestlé Creme de Leite, Canto de Minas Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Berinjela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Nestlé Creme de Leite, Canto de Minas Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Berinjela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Brigadeiro, Bolo de Chocolate Low Carb, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esquerdinha
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