Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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76,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Gord: 58,16g | Prot: 193,83g | Carbs: 188,52g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Tomates, Ecobio Trigo em Grãos, Maçãs Gala, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Ovo. Lanches/Outros: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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